Dieta effetto yoyo - Anche a te succede?
Sembra una maledizione, ingrassi, dimagrisci, ingrassi, dimagrisci.
Quante volte ti è successo?
Il mio ultimo anno è andato così... +5 -3 +2 -3 +5 -5 +5 o qualcosa del genere
ora si avvicina l'estate e bisogna ricominciare a fare i conti con la Dieta ed effetto yoyo.
Ho ricominciato a mangiare meglio da qualche giorno, non dico di essere proprio a dieta perchè per tutta una serie di motivi (a partire dal mio lavoro!) ho rinunciato a seguirla.
Sto giocando a tagliare un pò le calorie superflue e mi sto allenando a dire di no.
Vuoi una birra? NO
Vuoi vuoi una caramella? NO
Voglio il pane e ho già mangiato? Mi avvicino al pane, lo tocco, lo guardo e vado a cercare le carote.
Ho voglia di dolce? Mi lancio sullo yogurt
Passo le giornate ad evitare le tentazioni, ma quando è il momento di mangiare non mi faccio eccessivi problemi. La bilancia è partita da 70.01 il 3 marzo, vediamo quanto sono brava
anche tu stai pensando di combattere gli effetti della Dieta effetto yoyo?
